ダイエット成功への道116

自暴自棄になっているのかな？

今のままでは良くないので環境を変えなければいけないかも・・・・余り体重を気にしてばかりだと増えていない体重が増えている感覚に陥るので気をつけなければいけないですね。

確か目標体重に達成すれば、あとは増えないように維持してく管理がダイエットの時より大変です。

少しでも気を抜けば直ぐ体重は増加してしまう怖さがあるので、神経質になるのかもしれません。

ダイエットが成功したとしても、それは目標体重なっただけで、落ちてからが本当の戦いかもしれません。

自己管理が大きなポイントになると思います。自己管理を意識しすぎると、僕みたいに体重が増えていないのに増えた気持ちになったり、少ししか食べていなくても増えた気になってしまって。リズムが崩れてしまいます。

逆にそんなことをていると体重が増えてしまう可能性がないとはいえないと思います。

程ほど気にしながらダイエットを頑張りましょう。