ダイエット成功への道130

本日の体重56.0kgです。

まあ～範囲内ですね。でも油断禁物です。また気を緩めれば５７ｋｇ台に直ぐ到達です。冬はやたらに神経質になってしまいます。

ブログにも書きましたが、冬はどうしても脂肪を蓄えてしまったり代謝が凄く悪くなるから、分かっている分神経質になりやすいですね。

なんとこの５６ｋｇ台前後で4月を迎えてあと１ｋｇ落として体に慣らさせてききたいと考えています。

そのためには毎日、計測し反省をしかかさずウォーキングを頑張るしかないと思っています。

低カロリーのものを食べていればいいかもしれませんが、それではマンネリ化しすぎて飽きてしまい、下手したら失敗する恐れもあります。

矛盾しているかもしれませんが、気を楽にして取り組むことが一番いいのかもしれません。

食べたいときにはとことん食べて、その後またリズムを掴むことができればいいのかもしれません。

食べる喜びをが辛いものにならないように、いいリズムで取り組めればダイエットも楽だと思いますが、なかなかそんな訳にもいきません。

でも、自分でコントロールする事なので、楽に的確に体重が落ちていくやり方をすればいいと思います。

今くじけそうになっている人がいたら、痩せる前の自分の写真を見て下さい。なぜダイエットをしているかの原点に戻れると思います。