ダイエット成功への道161

またまたご無沙汰です。四月は何かとばたばたしてます。それを楯にはしたくないのですが、体重測定も運動もサボりがちの1週間でした。

体重も付けのように増えています。ショックではあるけれど自分の犯したミスです。誰を責める事はできません。

自分のいい加減だけです。まったく安心というか気を抜いている自分がします。いくら体重が減って安心してても結局その安心さが仇になって戻ってきました。

忙しくても食の生活やちょっとした運動は自分がしっかり自覚を持っていれば出来ることです。

甘さもあるからこんな結果がまっていました。もう五月に突入する季節。やせて買ったズボンも股の辺りが窮屈です。

確実に脂肪がついています。取り返しのつかないようにまた一から真剣取り組みたいです。

ブログ書かないときが長いほど、体重も増えています。時間が有る限りブログも更新して行きます。

もっと自分に厳しくなる気持ちが大切ですね