ダイエット成功への道170

今日はめちゃ寒いです。今外から帰ってきましたが寒いの一言です。

でも、寒いからと言ってサボってはいけません。寒ければ着ればいいし暖かくなるような動きをすれば済むことですしね。

夏までの下腹を引っ込めたいのですが今流行のコアリズムをやる気にもなりません。あれは根気がいる動きだい性格的に合わないからです。

僕はやっぱりウｵーキングが一番運動の中では有っていると思います。それなりにちゃんと成果もでてますから。

人それぞれの自分のスタンスでやるのが一番成功に繋がると僕は思います。成功して人のやり方だ自分も成果がでるかと言えばそうとも限りません。

以前にもお話しましたが、みんな性格が違うようにやっぱり体系や運動神経など違うのです。

同じA型に血液型でも、違いがあるようにみんな一人一人違うからです。だから同じ事をすれば体重が減るかと言えばそうでもないはずです。

だから同じ事をしても自分のスタンスで行なえば結果はついてくる思います。

例えば成功した人がステーキを３０回食事の時噛んで食べたとして、自分も同じように同じ物を食べて３０回噛んだとします。でも、体重はまったく減らないしかえって増えたり変わらなかったりしたします。

でも、同じお肉を食べて４５回噛んで食べたら体重が見る見る落ち始めたらそれは、その人は４５回噛むのが自分にあっていたということです。

だから同じ事をしても結果が出なければ少しやり方を自己流にして行なってみてはどうでしょう？

それで結果がでればそれは自分に合っていたということだと思います。

夏に向けて頑張りましょう