ダイエット成功への道201

本日の体重は56.0kgです。

沖縄はもう遅いといいつつ梅雨明けしましたね。いよいよ夏本番の季節・・・海にプール・キャンプなど盛り沢山の季節がもう本土も目の前です。

夏を目標にダイエットをしている方は多いと思います。目標を持って夏まで頑張った人はどのくらいいるのでしょう。

達成出来た人・諦めてしまった人、色んな人がいると思います。

「目標を持ちなさい」と言いました。僕は目標＝夢だと思っています。

自分がこうありたいと思う気持ちが強い人こそがダイエットが成功する人だと思います。少しやって成果が出なければ諦めてしまった人はいないですか？

ダイエットは長期で勝負するものだと思います。短期で痩せれるダイエットが色々報道されていますが、僕自身余り良いとは思っていません。

短期集中がたは前にも言ったと思いますが、一時的な物でこれだって続けていなけらば体重は落ちていかないと思います。

食べる物をダイエット製品にする物が多くありますが、当然食べる物が飲み物で栄養を取るだけだから体重は落ちるはずです。

栄養はあると思います。だから色んなところが販売していると思います。

一瞬痩せたい人ならいいかもしれません。でも、何時までも続けるにはお金がかかります。

２週間で１万円とか8千円と金額はそれぞれだけど１年続けたとしてどれだけお金がいるのでしょう？

飲むことを止めてしまうとどうなるのでしょう？中には体が対応して太りにくい体質が出来る人も中にはいるとは思います。

でも、やっぱりそういうダイエットは楽で手軽だから手を出しやすいと思います。だけど長期を見た場合はどうでしょう？

一概には言えませんが、またもとの体系に戻ってしまったり空腹を感じてつまみ食いをしたりしてしまうのではないでしょうか？

ダイエットは楽して痩せる方が僕は怖いと思っています。