ダイエット成功への道203

何故かログインができませんでした。

それにパスワードも忘れてしまい大変でした。

一週間の体重ですがプラスマイナス０です。途中増えた時もありましたが、なんとかキープしています。

夏本番まであとわずかですね。ダイエットしてもお腹周りや二の腕辺りがブヨブヨしてませんか？鍛えないいけません。

せっかく体重が落ちてもブヨブヨではもったいないです。

筋トレを少しやって鍛えた方がいいスタイルになると思います。筋肉がつくと少し体重が増えますが、脂肪ではないので気にしないでいいと思います。

女性は抵抗があるかもしれませんが、筋肉もりもりじゃなくていいので少し引き締まった体にするには筋トレも必要です。

男性は筋肉もりもりの方がかっこいいかもしれませんね。

ダイエットに大切なことは栄養や筋トレなどが出来ていい体系ができると思います。