ダイエット成功への道205

本日の体重は５６．６ｋｇです。

目標体重の５５．５ｋｇまではなかなか到達しないのですが、体系がふっくらしてきてないのでとにかく維持と増えない努力はしています。

誰も読んでくれなくてもブログに体重を記載する事は自分にとっていい意味です。記録を付けていなけば自己管理ができないからです。

一週間に１度測っていても僕は意味がないと思います。

体重は毎日変動しているのだから朝晩乗ることは大切ではないかとは思います。

毎日に体重を管理していなければダイエットをしていても意味がないのでは・・・・

ウエストばから気にしている人はメジャーで測ったりすると思います。ズボンやスカートでウエストをみている人はいないと思います。

体重ばかり気にするのなら毎日一回でもいいので体重計に乗るべきだと僕は思います。